毎日の生活リズムは整っていますか。

　食材売り場では、手作りのための食材が品薄となっているようです。食事作りを楽しんでいるご家庭も増えているのでしょうか。旬の野菜をはじめ、豆類、いも類、海藻類なども取り入れてメニューを考えてみてください。

今回のレシピは、梅の実の季節を迎えますので、梅干しを使った「梅ごはん」と「梅ツナスパゲッティ」です。

　レシピ（梅ごはん）.pdf

　レシピ（梅ツナスパゲッティ）.pdf